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晚上不到八點眼睛就酸澀想睡覺，且越睡越想睡，可能是用眼過度、睡眠質(zhì)量不佳、貧血、眼部疾病、甲狀腺功能減退等原因?qū)е碌摹?1.用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或近距離用眼，會導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)酸澀、困倦感。應(yīng)注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，可眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.睡眠質(zhì)量不佳：睡眠環(huán)境不好、心理壓力大等可能影響睡眠質(zhì)量，即使睡眠時間長仍感到困倦。要保持良好的睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈運動和使用電子設(shè)備。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，容易感到疲倦和嗜睡?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素 B12 等，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 4.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，會引起眼睛不適和困倦。需要根據(jù)具體病情使用人工淚液、抗生素眼藥水等治療。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，會出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀。治療通常需要補充甲狀腺素。 如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)且影響到正常生活，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查、眼部檢查等，以明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好,考慮腦缺氧引起的,可以服用褪黑素或者健腦補腎丸改善.