19 歲女孩喝葡萄糖酸鈣還能長(zhǎng)高嗎？應(yīng)喝多少？
三精葡萄糖酸鈣是19歲喝還能長(zhǎng)高嗎應(yīng)喝多少女孩
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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19 歲女孩的身高增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。單純喝葡萄糖酸鈣不一定能確保長(zhǎng)高，且鈣劑的攝入量需視個(gè)體情況而定。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高，子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的均衡攝入也很關(guān)鍵。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩、瑜伽等，有助于骨骼發(fā)育。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，19 歲女孩的身高增長(zhǎng)不能單純依賴喝葡萄糖酸鈣。建議保持良好的生活習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估，以確定是否還有長(zhǎng)高的可能及適宜的干預(yù)措施。
2025-02-23 23:56
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：喝鈣口服液是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，如果你想長(zhǎng)高需要調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉，才可以更好的改善身高，同時(shí)，你還需要必要的時(shí)候口服維生素AD滴劑促進(jìn)鈣的吸收。鈣口服液按說明書進(jìn)行服用。
2015-12-27 12:06
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!
2015-12-27 10:11
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