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腳脫臼后韌帶拉傷，經(jīng)過處理仍有腫痛，可通過休息、抬高患肢、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等來促進(jìn)恢復(fù)。 1. 休息：避免受傷的腳負(fù)重行走，保證充足的休息時(shí)間，讓韌帶得到充分的修復(fù)。 2. 抬高患肢：將患肢抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 3. 冷敷熱敷：受傷 72 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血吸收。 4. 藥物治療：除了正在服用的頭孢拉定和活血止痛膠囊，還可考慮使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等緩解疼痛，邁之靈片促進(jìn)靜脈回流消腫。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)進(jìn)行腳踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 6. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和膠原蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豬蹄等，有助于韌帶修復(fù)。 總之，腳脫臼后韌帶拉傷的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要耐心配合治療和護(hù)理，如有異常應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織的索狀物，與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次損傷時(shí)間很長的話最好用理療地方法，比如每天堅(jiān)持熱敷，擦紅花油或跌打水，避免劇烈活動(dòng)等，吃藥是輔助的，但效果不會(huì)很明顯，韌帶本身好的就比較慢，不能急