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心里容易緊張且說話有時卡頓，可能是由心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題、社交恐懼、內(nèi)分泌失調(diào)、腦部疾病等導致。 1.心理因素：如長期處于高壓狀態(tài)、經(jīng)歷重大生活事件等，導致心理負擔過重，易產(chǎn)生緊張情緒。 2.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)功能紊亂，可能影響大腦對語言和情緒的控制。 3.社交恐懼：害怕社交場合，與人交流時過度緊張，從而影響語言表達。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進等內(nèi)分泌疾病，可能引起情緒波動和緊張。 5.腦部疾?。耗X部的某些病變，影響語言中樞和情緒調(diào)節(jié)中樞。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議先自我調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習慣。若癥狀持續(xù)或加重，及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因后進行針對性治療。

有心理上的問題，也有精神上的疾病，需要多交往，多說話，多讀書，慢慢鍛煉一下就會好點

你好!你的病癥屬于社交恐懼癥,在公共場合遇見生人或者是開會發(fā)言就容易緊張害怕,心慌窒息的感覺,這個病主要是你的感情脆弱,心理承受能力差,加上外界的原因而出現(xiàn)的.建議你放松自己的情緒,讓家人或朋友陪伴,去面對你所緊張的場合,鍛煉心理的毅力,增強自信心.多和朋友溝通,增加體育鍛煉讓自己堅強不屈起來,如若效果不理想就應(yīng)用中醫(yī)中藥調(diào)理情緒,調(diào)理臟腑功能提高機體免疫力.身體健康強壯了,你就能應(yīng)對面前的一切.祝你早日擺脫痛苦!

你好,這個要注意調(diào)整自己的心態(tài)，平時要有意識的鍛煉自己，有機會展現(xiàn)自己的時候就更多的表現(xiàn)，慢慢的適應(yīng),抱著一種想要出名的心態(tài)去表演,就只會有激動,不會有緊張了

你好，這個應(yīng)該是沒有放松，注意多經(jīng)歷一下就可以的建議最好是及時的采取措施，注意保護好自己會比較好的