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寶寶肺火和心火旺盛可能由飲食不當、環(huán)境影響、作息不規(guī)律、情緒因素、疾病等引起。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、生活習慣改善、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：讓寶寶多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，如梨、柚子、苦瓜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 生活習慣改善：保證寶寶充足的睡眠，規(guī)律作息，室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，適當增加戶外活動。 3. 情緒安撫：多陪伴寶寶，減少其焦慮和緊張情緒。 4. 中醫(yī)調(diào)理：可以采用小兒推拿，如清心經(jīng)、清肺經(jīng)等手法。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可選用小兒七星茶顆粒、健兒清解液、金銀花露等藥物。但需注意，用藥應嚴格遵醫(yī)囑。 總之，清除寶寶的肺火和心火需要綜合調(diào)理，家長要密切關(guān)注寶寶的身體狀況，如有異常應及時就醫(yī)，選擇正規(guī)醫(yī)院進行診治。

心火上升可引起口腔疾病，平常生活中注意控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事。預防辦法主要是保持良好心態(tài)，寒溫適度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動。用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。

主要考慮上火所致，目前可以采取去火藥物治療，其次平時多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物?？煽紤]食療去火，用白糖水煮··梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。