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恥骨上下支骨折三個(gè)月后出現(xiàn)上下肢肌肉萎縮，除了自我鍛煉，針灸和按摩可能都有一定效果，但具體效果因人而異。影響恢復(fù)的因素包括骨折愈合情況、肌肉萎縮程度、個(gè)人身體狀況、康復(fù)治療的規(guī)范性以及后續(xù)的護(hù)理等。 1. 骨折愈合情況：如果骨折愈合良好，為肌肉恢復(fù)提供了穩(wěn)定的基礎(chǔ)，針灸按摩效果可能更明顯。 2. 肌肉萎縮程度：輕度萎縮通過治療和鍛煉較易恢復(fù)；嚴(yán)重萎縮則需要更長(zhǎng)時(shí)間和更綜合的治療。 3. 個(gè)人身體狀況：年齡、基礎(chǔ)疾病等會(huì)影響身體的恢復(fù)能力。 4. 康復(fù)治療的規(guī)范性：專業(yè)、規(guī)范的針灸按摩操作能更好地刺激肌肉和神經(jīng)。 5. 后續(xù)的護(hù)理：包括營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、休息等，有助于提高康復(fù)效果。 總之，針灸和按摩對(duì)于恥骨上下支骨折后的肌肉萎縮都可能有幫助，但不能單純依賴其中一種方法。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，綜合多種康復(fù)手段，并根據(jù)自身情況制定個(gè)性化的康復(fù)方案。

你好首先你這種情況通過自己的鍛煉完全恢復(fù)是沒有問題的兩外也可以想你說的那樣做一下針灸和理療康復(fù)的快一些建議做個(gè)推拿效果好的能促進(jìn)血液循環(huán)促進(jìn)新城代謝最后祝你生活愉快