想到上大學(xué)等情況就焦慮難受，是焦慮癥嗎？如何解決？
原來(lái)有考前恐懼癥這種東西我這個(gè)算嗎？我一想到上大學(xué)就會(huì)有種焦慮感緊張就好像小學(xué)被叫家長(zhǎng)的感覺(jué)一樣這個(gè)算焦慮癥嗎？有什么辦法解決啊上初中上高中都有這種感覺(jué)甚至放長(zhǎng)假后也有心里發(fā)悶難受怎么辦
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回答3
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這種情況可能是焦慮情緒，不一定達(dá)到焦慮癥的程度。焦慮的產(chǎn)生通常與性格特點(diǎn)、心理壓力、生活事件、遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等有關(guān)。 1. 性格特點(diǎn)：性格內(nèi)向、敏感、追求完美的人可能更容易產(chǎn)生焦慮情緒。 2. 心理壓力：對(duì)未來(lái)的不確定性、學(xué)業(yè)或生活的負(fù)擔(dān)等心理壓力會(huì)引發(fā)焦慮。 3. 生活事件：如重大考試、環(huán)境變化、家庭問(wèn)題等生活中的變動(dòng)可能導(dǎo)致焦慮。 4. 遺傳因素：家族中有焦慮癥患者，個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 5. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等的失衡可能影響情緒調(diào)節(jié)。 總之，這種焦慮情緒通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整是可以緩解的。建議保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也可以通過(guò)與朋友、家人交流來(lái)釋放壓力。如果焦慮嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-02-19 19:26
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回答2
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這種情況的確是算的。建議你沒(méi)有必要擔(dān)心害怕，放寬心態(tài)沒(méi)有必要太在意這個(gè)事情。
2015-12-27 04:13
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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你好，這種情況的確是算的建議你沒(méi)有必要擔(dān)心害怕，放寬心態(tài)，沒(méi)有必要太在意這個(gè)事情
2015-12-26 20:09
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
