內(nèi)固定鋼板取出 15 天后多久能跑步和踢足球？
2012年4月7號(hào)內(nèi)固定手術(shù)，到2013年6月18號(hào)手術(shù)，取出內(nèi)固定鋼板。到現(xiàn)在有15天。請(qǐng)問我多久可以跑步？？多久可以踢足球等劇烈活動(dòng)？？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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內(nèi)固定鋼板取出后能否進(jìn)行跑步和踢足球等劇烈運(yùn)動(dòng)，取決于傷口愈合情況、骨骼恢復(fù)程度、肌肉力量、個(gè)人身體狀況以及康復(fù)訓(xùn)練效果等。 1. 傷口愈合情況：傷口完全愈合通常需要 2-3 周，但內(nèi)部組織的修復(fù)可能需要更長時(shí)間。如果傷口未完全愈合就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致傷口裂開、感染等。 2. 骨骼恢復(fù)程度：雖然鋼板取出，但骨骼的強(qiáng)度仍在恢復(fù)中，一般需要 2-3 個(gè)月才能完全適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的壓力。 3. 肌肉力量：術(shù)后長時(shí)間的休息可能導(dǎo)致肌肉力量下降，需要通過康復(fù)訓(xùn)練逐漸恢復(fù)，這也影響著劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。 4. 個(gè)人身體狀況：年齡、健康狀況、營養(yǎng)狀況等因素都會(huì)影響恢復(fù)速度。年輕人和身體狀況良好的人恢復(fù)可能較快。 5. 康復(fù)訓(xùn)練效果：積極有效的康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)恢復(fù)，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。但不恰當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練可能延緩恢復(fù)。 總之，內(nèi)固定鋼板取出后，不要急于進(jìn)行跑步和踢足球等劇烈運(yùn)動(dòng)。建議定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生的評(píng)估和建議，逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
2025-02-21 01:49
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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一般需要靜養(yǎng)一段時(shí)間才可以正常跑步，目的是避免可能出現(xiàn)二次骨折的情況，期間外敷健骨復(fù)位貼用于愈合和護(hù)理比較好。另外在飲食方面忌食刺激類食物
2015-12-27 02:09
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回答1
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胡彬 主治醫(yī)師
瑞麗市人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
骨科
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要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護(hù)理也要圍繞固定來處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過松或者過緊，過松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過緊會(huì)影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理。患肢盡量少動(dòng)，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽可以補(bǔ)充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。
2015-12-26 13:51
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