孕期準(zhǔn)媽媽能否吃蓮藕，蓮藕有無(wú)營(yíng)養(yǎng)
我是一個(gè)準(zhǔn)媽媽，孕期家里準(zhǔn)備了非常多有營(yíng)養(yǎng)的食物。但我最喜歡吃的是蓮藕，家里人說(shuō)蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，所以很少弄蓮藕來(lái)吃。我想問(wèn)問(wèn)，孕期可以吃蓮藕?jiǎn)?？蓮藕真的沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？謝謝有問(wèn)必答的專家解答下，謝啦~
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回答5
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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孕期準(zhǔn)媽媽是可以吃蓮藕的，蓮藕具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包含碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等。食用蓮藕對(duì)孕期女性有多種好處，如促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)情緒、預(yù)防貧血等。 1.促進(jìn)消化：蓮藕中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。 2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素 C、維生素 B 族、鉀、鈣等，有助于滿足孕期營(yíng)養(yǎng)需求。 3.增強(qiáng)免疫力：所含的多種營(yíng)養(yǎng)成分有助于提升準(zhǔn)媽媽的抵抗力。 4.調(diào)節(jié)情緒：能在一定程度上緩解孕期的緊張和焦慮情緒。 5.預(yù)防貧血：其含有的鐵元素，對(duì)預(yù)防孕期貧血有一定幫助。 總之，孕期適量食用蓮藕對(duì)孕婦有益，但也要注意飲食均衡，多樣化攝入其他各類營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，以保障自身和胎兒的健康。
2025-02-20 15:36
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的情況，是可以吃的不影響的建議你隨訪激素看，給以保胎治療的，隨訪孕囊發(fā)育的情況，口服葉酸
2015-12-26 20:11
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，蓮藕是一種食物，營(yíng)養(yǎng)較豐富，孕婦可以吃，不會(huì)影響胎兒?；卮鹗强隙ǖ?，但是生吃蓮藕有些孕婦胃腸道不適應(yīng)，所以建議不要生吃，且生吃不太衛(wèi)生，建議蓮藕與排骨煲湯吃比較好，可以利于鈣的吸收；我們說(shuō)孕婦飲食要注意，是指注意營(yíng)養(yǎng)，不吃對(duì)寶寶有害的食物、藥物，如辛辣、咖啡、茶等刺激、興奮大腦的食物，平時(shí)的蔬菜、水果建議吃且每天都要吃。祝孕期愉快！
2015-12-26 19:42
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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可以吃。蓮藕具有美容養(yǎng)顏祛痘的作用，并且含有多種維生素，礦物質(zhì)等，對(duì)身體的發(fā)育是好處的，也不要吃太多。
2015-12-26 13:26
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好,蓮藕一般是產(chǎn)后吃消於的,熟藕味甘、性溫：有益胃健脾、養(yǎng)血生肌、止瀉的功效。生藕昧甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng)：有清熱涼血、生津、散瘀、補(bǔ)脾、開胃、通便止瀉、散瘀止血的功效。食用是可以的.建議不能吃辛辣、動(dòng)物血及熱性食物,如蒜、胡椒等.不能吃薏米、桂圓,肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等。忌生冷寒涼食品。最重要的是先兆性流產(chǎn)也不能盲目吃一些保胎藥，要去醫(yī)院仔細(xì)做檢查，對(duì)因治療。祝您和家人健康.
2015-12-26 13:17
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