輕度近視不戴鏡能否治愈，生活飲食如何注意
我也有近視眼但是不是很嚴重的那種類型，沒有什么特殊事情我一般是不需要戴眼鏡的，因為不妨礙我的正常生活，像我這種情況是不是可以徹底治愈呢平時在飲食生活細節(jié)方面要多注意什么可以有助于我的實力的恢復(fù)。
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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輕度近視雖不影響正常生活，但完全治愈較難?？赏ㄟ^養(yǎng)成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意飲食營養(yǎng)、保證充足睡眠、定期眼部檢查等來控制度數(shù)進展。 1. 良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息片刻，遠望或閉目休息。閱讀和書寫時保持正確姿勢，光線要適宜。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3. 飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，還可補充葉黃素和玉米黃質(zhì)。 4. 保證充足睡眠：每晚 7 - 9 小時的睡眠，讓眼睛得到充分休息。 5. 定期眼部檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗光等，及時了解眼部狀況。 總之，輕度近視患者要重視眼部保健，通過多種方式綜合防控，盡量延緩近視的發(fā)展。
2025-02-20 13:08
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，飲食上其實我們平時吃的就可以，如果說眼睛最需要的應(yīng)是維生素A\B1\C等，青菜、西紅柿、胡蘿卜、魚肝油、雞蛋、動物肝臟如豬肝等所含豐富。同時注意好自身的用眼衛(wèi)生，避免不良的用眼姿勢等，適當做眼保健操促進眼部血液循環(huán)等。
2015-12-26 11:53
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
