早期糖尿病因工作勞累發(fā)病如何應(yīng)對？
我這輩子美好的時(shí)間全都用在了工作上。去年開始終于閑下來了，年底的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的體重竟然下降了十多斤，而且還經(jīng)?？诳剩腿メt(yī)院檢查了一下，說是糖尿病，早期的。
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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早期糖尿病的發(fā)病與多種因素有關(guān)，如生活方式、遺傳、年齡、肥胖、心理壓力等。對于因工作勞累導(dǎo)致發(fā)病的情況，需要綜合管理，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、藥物治療和定期復(fù)查。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。避免高糖、高脂肪和高鹽食物，如糖果、油炸食品和腌制食品。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3. 血糖監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖控制情況，為治療方案的調(diào)整提供依據(jù)。 4. 藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。但藥物的使用需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：包括糖化血紅蛋白、肝腎功能等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。 早期糖尿病通過積極的綜合管理，可以有效控制病情，提高生活質(zhì)量?；颊咭３謽酚^的心態(tài)，積極配合治療。
2025-02-20 11:17
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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糖尿病飲食建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面.可到糖尿病營養(yǎng)中心制定一份具體的飲食方案
2015-12-26 01:27
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