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懷孕第 11 周，孕婦需要注意飲食營養(yǎng)、休息睡眠、情緒調(diào)節(jié)、避免有害物質(zhì)以及按時(shí)產(chǎn)檢等。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 2. 休息睡眠：每天保證充足的睡眠，避免熬夜，中午可適當(dāng)午休。 3. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。 4. 避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、輻射、二手煙等。 5. 按時(shí)產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議進(jìn)行各項(xiàng)檢查，如超聲檢查了解胎兒發(fā)育情況。 6. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等較舒緩的運(yùn)動(dòng)。 7. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤換內(nèi)衣褲，保持外陰清潔，預(yù)防感染。 總之，懷孕第 11 周是孕期的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦要從多個(gè)方面加以注意，以保障自身和胎兒的健康。

妊娠期外用藥一般影響不大，但在能不應(yīng)用的情況下最好不用苯氧乙醇對(duì)胎兒有影響，其他成分問題不大，若不是必須用，建議你最好不用或少用。

妊娠期外用藥一般影響不大，但在能不應(yīng)用的情況下最好不用。苯氧乙醇對(duì)胎兒有影響，其他成分問題不大，若不是必須用，建議你最好不用或少用。