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16 歲身高 1 米 63 且生長緩慢，仍有長高的可能，與遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、情緒等因素有關(guān)。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，可通過父母身高大致預(yù)估，但并非絕對。 2. 營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3. 睡眠：每晚保證 8 - 10 小時高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素分泌。 4. 運(yùn)動：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運(yùn)動。 5. 情緒：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張。 總之，16 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過改善生活方式，有機(jī)會促進(jìn)身高增長。但如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查評估。

要想充分發(fā)揮長高潛能，就建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。

您還有長高的可能，一般在成年后骨骺線會愈合，未愈合之前可以長高。建議可以增加一些營養(yǎng)，多吃排骨，喝牛奶，平時打籃球，都有助于您長高。

16歲了，才1米63，還會再長高的，不必?fù)?dān)心你好，建議你放松思想，男生一般能長高到20歲左右啊，平時多跑一跑步，跳一跳繩，多吃些牛肉，羊肉，多喝牛奶，保證充足的睡眠時間，肯定會長高一些的

你好，這個情況的話你是骨骺線快閉合的話那么長高的概率就不大了。這個情況去醫(yī)院看一下是否可以嘗試激素療法，如果不行的話因?yàn)楣趋烤€閉合是長不高的。暫時世界上沒有這種增高藥。你只能夠從其他的如增高鞋之類的來達(dá)到目的。注意不要去相信所謂的增高藥