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朋友吵架動(dòng)手導(dǎo)致臉腫和淤青，可通過(guò)冷敷熱敷、外用藥物、按摩、飲食調(diào)整、注意休息等方法來(lái)緩解。 1.冷敷熱敷：受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；24 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血吸收。 2.外用藥物：如云南白藥氣霧劑、紅花油、扶他林軟膏等，能活血化瘀、消腫止痛，但使用時(shí)要注意避免接觸眼睛和破損皮膚，且遵醫(yī)囑。 3.按摩：輕柔地按摩淤青部位，促進(jìn)血液循環(huán)，但要注意力度，避免加重?fù)p傷。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。 5.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。 6.避免刺激：受傷期間避免飲酒、吸煙和食用辛辣刺激性食物。 一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)上述方法，臉腫和淤青會(huì)逐漸消退。但如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，淤青應(yīng)該是淤血形成的。這種情況24小時(shí)以內(nèi)應(yīng)該用冰敷，然后再采用熱敷，也可以涂一些跌打酒之類的。

根據(jù)你的敘述！暫時(shí)考慮為軟組織損傷綜合征的可能性較大！可以使用半邊蓮30g，江剪刀草30g，枸杞保持良好心態(tài)對(duì)疾病康復(fù)有很大的幫助。合理鍛煉，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感染，可以有促進(jìn)疾病早日消除的作用。