長(zhǎng)期不能入眠痛苦難受如何緩解
歲緩解???解除病診本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:6年左右目前一般情況:不能入眠痛若難受以往診斷治療經(jīng)過及效果:做過磁共搌去尋醫(yī)問藥了解治療及藥物
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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長(zhǎng)期不能入眠且痛苦難受，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素、藥物副作用等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能導(dǎo)致焦慮、抑郁，進(jìn)而影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練，如冥想、深呼吸等來緩解。 2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律等。需調(diào)整作息，規(guī)律飲食，睡前避免刺激性活動(dòng)。 3.疾病影響：神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病可能影響睡眠。要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期睡眠不好對(duì)健康影響較大，應(yīng)引起重視?？上葒L試自我調(diào)整，若無效，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-19 15:31
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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降血脂,舒張微循環(huán)的中西藥都可以
2015-12-24 21:56
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：你好，動(dòng)脈硬化與飲食結(jié)構(gòu)，肥胖，高血壓，血管老化等諸多因素均有關(guān)系。心理指導(dǎo)：腦動(dòng)脈硬化要注意控制血壓正常，以免血壓過高引起血管破裂出現(xiàn)中風(fēng)，動(dòng)脈硬化是隨著人年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病
2015-12-24 10:59
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什么是動(dòng)脈硬化? 動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生，至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。 查看全文»
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張嵐
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：動(dòng)脈疾病：主動(dòng)脈夾層、腹主動(dòng)脈瘤的微創(chuàng)治療、下肢動(dòng)脈旁路轉(zhuǎn)流 詳情»
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江亞文
主任醫(yī)師 教授
中國人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種老年內(nèi)科疾病的診治，尤其擅長(zhǎng)冠心病、高血壓、腦動(dòng)脈硬 詳情»
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丁家增
主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長(zhǎng)：血管外科及普外科疾病的診治 詳情»
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