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髕骨受傷后雖有所恢復(fù)但仍存在下蹲疼痛和屈伸有聲響的情況，可能是損傷未完全康復(fù)、肌肉力量不平衡、軟骨磨損、關(guān)節(jié)積液、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等原因所致。 1. 損傷未完全康復(fù)：受傷后的組織修復(fù)需要時(shí)間，若過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致恢復(fù)不完全，仍有疼痛和異常聲響。 2. 肌肉力量不平衡：髕骨周圍肌肉力量不均衡，會(huì)影響髕骨的穩(wěn)定性，產(chǎn)生疼痛和響聲。 3. 軟骨磨損：受傷可能造成髕骨軟骨損傷，下蹲和屈伸時(shí)摩擦增加，引起疼痛和聲響。 4. 關(guān)節(jié)積液：受傷后關(guān)節(jié)內(nèi)產(chǎn)生積液，積液增多時(shí)會(huì)影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，出現(xiàn)疼痛和聲響。 5. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷導(dǎo)致關(guān)節(jié)面不平整，長(zhǎng)期發(fā)展可能形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，引起疼痛和異常。 總之，髕骨受傷后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

健康指導(dǎo)：你好。這種情況建議你到醫(yī)院的骨關(guān)節(jié)科就診，由?？漆t(yī)生給予相應(yīng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果給予對(duì)癥治療。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，建議平時(shí)飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類食物，少吃辣椒等辛辣刺激性食物，平時(shí)可以多吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素、纖維素、氨基酸等營養(yǎng)成分；平時(shí)可以多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物，比如豆類、純牛奶、蝦皮等食物，近期注意休息，避免劇烈的活動(dòng)。希望我的回復(fù)可以幫助你。

您好，這個(gè)地方受用力的話會(huì)造成局部腫脹、疼痛、積液、關(guān)節(jié)活動(dòng)容易出現(xiàn)響聲，上下樓困難等等，損傷后自身都是很難恢復(fù)好的，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到治愈，患肢長(zhǎng)時(shí)間得不到正常活動(dòng)，就會(huì)容易引起肌肉萎縮，建議越早治療越好，時(shí)間耽誤越久，治療越困難。