起床后頭暈惡心出汗，疑似低血糖如何調(diào)養(yǎng)？
低血糖怎么調(diào)養(yǎng)？？起床后頭暈，惡心想吐，渾身出汗。過一會后慢慢好。
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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低血糖調(diào)養(yǎng)需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、監(jiān)測、藥物等方面著手。要規(guī)律進(jìn)食，避免過度運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，定期監(jiān)測血糖，必要時(shí)使用藥物。 1. 飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，多吃富含碳水化合物的食物，如面包、米飯、土豆等，兩餐之間可適當(dāng)加餐，如水果、堅(jiān)果。 2. 運(yùn)動(dòng)：避免空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充能量。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間要適中，不要過度勞累。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足睡眠，有利于維持身體代謝平衡。 4. 監(jiān)測：定期使用血糖儀監(jiān)測血糖，了解血糖變化情況，以便及時(shí)調(diào)整調(diào)養(yǎng)措施。 5. 藥物：癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用升糖藥物，如葡萄糖注射液、胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素等。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，低血糖調(diào)養(yǎng)需要綜合多方面的措施，并且要長期堅(jiān)持。如果癥狀頻繁出現(xiàn)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-02-20 01:46
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，低血糖是一種癥狀表現(xiàn)，一般與體質(zhì)或者生活飲食是有密切的關(guān)系的。比如吃含糖過少的食物，減肥等情況?？梢杂弥谐伤幍纳}飲口服，也可以多吃含淀粉多的食物，有升血糖作用，平時(shí)身上放糖果，如果有低血糖的癥狀，可以吃一顆，有助于緩解癥狀。要注意平時(shí)的飲食營養(yǎng)，祝好。
2015-12-24 16:28
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
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