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身高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。對于 15 歲多的青少年，父母身高不高，但仍有長高的可能。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但不是唯一決定因素。父母身高不高，子女仍可能通過后天努力突破遺傳限制。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的重要條件。應保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。建議每天睡足 8 小時。 4. 運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 5. 內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作對身高發(fā)育至關(guān)重要。若存在生長激素缺乏等問題，可在醫(yī)生指導下進行治療。 總之，15 歲多仍處于生長發(fā)育階段，只要注意上述方面，保持良好的生活習慣，就有可能繼續(xù)長高。建議定期監(jiān)測身高，必要時可到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評估生長潛力。

健康指導：一般情況下，16歲未滿25歲以前，還有生長發(fā)育，長高長個的空間的，平時多些體育運動鍛煉，多練習跑跳運動鍛煉，平時盡量做到良好的飲食習慣，三餐規(guī)律的飲食，均衡飲食，堅持運動鍛煉，祝越來越漂亮

健康指導：你好，骨垢線未閉合就還可以長高，增高，應該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的。此外，鹽是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養(yǎng)的充分吸收.

正確的醫(yī)療手段也可增高。男生在19周歲～18周歲末期，女生一樣，趕快到正規(guī)著名醫(yī)院就診，查出病因。另外，市場上的增高藥油有的效果好，有的效果差，建議謹慎選擇?？傊锏某砷L發(fā)育有規(guī)律可尋，醫(yī)療是增高最明顯的方法。人在15以前最好多打籃球，這樣長的很快。生物細胞的變化建立在時間之上，急需增高者必須馬上抓緊骨骼未完全成熟的時間進行各類增高方法。一般超過20歲增高的希望不是很大。