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易感冒且伴有鼻炎咽炎，通過(guò)艾灸調(diào)理可選擇大椎穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、足三里穴、關(guān)元穴等穴位。 1.大椎穴：位于第 7 頸椎棘突下凹陷中，是諸陽(yáng)之會(huì)，艾灸此穴能振奮陽(yáng)氣，增強(qiáng)免疫力，有助于抵御外邪。 2.風(fēng)門穴：在背部，當(dāng)?shù)?2 胸椎棘突下，旁開(kāi) 1.5 寸?？墒栾L(fēng)解表，緩解感冒癥狀。 3.肺俞穴：位于第 3 胸椎棘突旁開(kāi) 1.5 寸，能調(diào)節(jié)肺氣，改善肺臟功能，對(duì)呼吸道疾病有益。 4.足三里穴：在外膝眼下 3 寸，距脛骨前緣 1 橫指。是強(qiáng)壯保健要穴，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。 5.關(guān)元穴：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下 3 寸。具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，能增強(qiáng)元?dú)狻?需要注意的是，艾灸時(shí)要注意溫度和時(shí)間，避免燙傷皮膚。同時(shí)，艾灸只是輔助調(diào)理手段，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

明天艾灸半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持艾灸一段時(shí)間就能很好的增強(qiáng)免疫力。提高免疫力的保健品有人參皂苷Rh2，冬蟲(chóng)夏草，靈芝等，其中效果最好的當(dāng)屬人參皂苷Rh2，人參皂苷Rh2作為免疫調(diào)節(jié)因子，能促進(jìn)白蛋白、γ-球蛋白的合成，提高T細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性，從根本上提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。

你好，一般經(jīng)常感冒多數(shù)是肺氣虛造成的，所以你可以采取艾條腹部的氣海、關(guān)元及后背的肺輸、風(fēng)門等穴位，明天艾灸半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持艾灸一段時(shí)間就能很好的增強(qiáng)免疫力。另外你平時(shí)艾灸的同時(shí)，你可以采取黃芪和黨參代茶飲的方法來(lái)結(jié)合治療。飲食上適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)多的食物，去戶外適當(dāng)活動(dòng)一下，祝你早日恢復(fù)健康