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常年拉肚子可能是飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎、腸易激綜合征、脾胃虛弱等原因?qū)е碌??？梢酝ㄟ^(guò)食療來(lái)緩解癥狀，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、食用特定食物等。 1.飲食不當(dāng)：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，減少對(duì)腸道的刺激。 2.腸道菌群失調(diào)：適當(dāng)多吃富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 3.慢性腸炎：增加膳食纖維攝入，如燕麥、紅薯等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.腸易激綜合征：選擇易消化、低脂肪的食物，如雞肉、魚(yú)肉等。 5.脾胃虛弱：多吃健脾的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等。 總之，食療對(duì)于常年拉肚子有一定的幫助，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

慢性腹瀉是腸易激綜合征的一種，主要癥狀是腹痛、腹瀉、便秘，或交替性腹瀉與便秘、粘液性大便等，如果是長(zhǎng)期腹瀉的患者，在飲食過(guò)程中要避免粗纖維食物的攝入，因?yàn)檫@些食物不易消化；對(duì)于有便秘癥狀的患者，飲食中要避免豆類、卷心菜之類容易產(chǎn)生腹?jié)q的食物，同時(shí)還要配合一定的腹部按摩。避免接觸自己知道的能引起或加重癥狀的東西、環(huán)境；遵照醫(yī)囑，用藥物來(lái)防止意想不到的癥狀發(fā)生。如外出時(shí)，腹瀉為主的患者為避免上廁所引起的不方便，可先服一片止瀉藥。便秘患者可服些瀉劑。有些藥物可用來(lái)緩解腹痛和排便習(xí)慣的改變。

這個(gè)是急性胃腸炎可能.建議口服藿香沖劑試試和抗炎治療試試啊,不要吃不消化和油膩的或生冷辛辣食物.嚴(yán)重的輸液治療。最好還是看醫(yī)生。嚴(yán)重的還需要住院治療啊。另外多喝水啊。補(bǔ)充充足的水分啊。還要注意腹瀉太劇烈也可能導(dǎo)致低血鉀等電解質(zhì)紊亂的啊。嚴(yán)重的有生命危險(xiǎn)的啊。