初中孩子身高矮，按摩腳底能促生長激素分泌嗎？
我兒子今年都上初中了，可是他的身高還不到1.3米，我和老婆身高都不矮，而且我兒子也沒有什么疾病，為什么就比同齡人矮不少吶，醫(yī)生說是生長激素分泌有點(diǎn)少，聽朋友說按摩腳底可以促進(jìn)生長激素分泌？是不是??？
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孩子身高較同齡人矮，可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心理等。按摩腳底促進(jìn)生長激素分泌的說法缺乏充分科學(xué)依據(jù)。 1. 遺傳：孩子的身高受父母遺傳基因影響，但并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：若孩子日常飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響生長發(fā)育。 3. 睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高。 4. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致骨骼肌肉發(fā)育不良，影響身高增長。 5. 心理：長期精神壓力大、情緒低落等不良心理狀態(tài)也可能對身高產(chǎn)生負(fù)面影響。 孩子身高矮應(yīng)綜合考慮多種因素，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取科學(xué)合理的干預(yù)措施，切不可盲目相信一些沒有科學(xué)依據(jù)的方法。
2025-02-18 02:47
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。
2015-12-23 05:45
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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身高與遺傳及環(huán)境等因素有關(guān)系，一般青春期以后用藥是不能長高的。應(yīng)該到醫(yī)院檢查生長激素看看的，如果缺乏的話，可以考慮補(bǔ)充，不建議自行服藥治療的。
2015-12-22 21:20
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)美國食品藥物管理局（FDA）的建議,想促進(jìn)生長激素的分泌,不可缺少的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì),鈣質(zhì),維生素A,維生素C,維生素D,礦物質(zhì)鎂及鋅.蛋白質(zhì)是構(gòu)成及修補(bǔ)人體肌肉,骨骼及各部位組織的基本物質(zhì),缺乏蛋白質(zhì)會導(dǎo)致發(fā)育遲緩,骨骼和肌肉也會萎縮.肉類,海鮮和牛奶等動(dòng)物性食品是完整的蛋白質(zhì)來源,植物性來源則可以從豆類,榖類及核果類中獲得.鈣質(zhì)則是制造骨骼的原料,可以促進(jìn)生長并增加骨頭密度.所以每天喝兩杯牛奶,是累積骨本的好方法.維生素D是另一個(gè)令骨頭強(qiáng)健的營養(yǎng)素,除了可以由牛奶和鮭魚,鮪魚等魚類中獲得外,每天曬10～15分鐘太陽,人體便可以自行制造維生素D.礦物質(zhì)鋅也是不能缺少的營養(yǎng)素.富含鋅的食物有肉類,肝臟,海鮮（特別是牡蠣）,蛋及小麥胚芽等.
2015-12-22 18:49
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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平時(shí)主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。
2015-12-22 15:57
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