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影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等。想要長高，需要綜合考慮這些方面，并采取相應(yīng)的措施。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高不高，子女仍有通過后天努力長高的可能。 2. 營養(yǎng)：保證攝入均衡的營養(yǎng)，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行一些有助于長高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 6. 心理：保持良好的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，也對身高發(fā)育有一定積極作用。 總之，想要長高需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對身高問題仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查和評估，以便獲得更專業(yè)的建議和治療方案。

營養(yǎng)不良占百分60遺傳占百分40應(yīng)該多補(bǔ)鈣多運(yùn)動(dòng)建議你多喝骨頭湯多做運(yùn)動(dòng)多喝純牛奶多打打籃球跑跑步

根據(jù)你的描述考慮如果骨骺閉合是不會長高的。你好，建議最好還是檢查是否閉合，祝身體健康！

病情分析：要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.