請問動脈硬化的成因、與心臟供血關(guān)系及飲食注意
醫(yī)生你好，請問動脈硬化是什么原因造成的,與心臟供血不足有關(guān)嗎,在飲食上應(yīng)注意什么?謝謝
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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動脈硬化的形成原因較為復(fù)雜，主要包括高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖等。它與心臟供血不足密切相關(guān)。在飲食方面，要注意低鹽、低脂、低糖、高纖維等。 1.高血壓：長期血壓升高會損傷血管內(nèi)皮，促使脂質(zhì)沉積，導(dǎo)致動脈硬化。 2.高血脂：血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)過高，易在血管壁沉積，引發(fā)動脈硬化。 3.糖尿?。貉强刂撇患褧p傷血管，加速動脈硬化進程。 4.吸煙：煙草中的有害物質(zhì)會損害血管內(nèi)皮，促進動脈硬化的發(fā)生發(fā)展。 5.肥胖：過多的脂肪堆積會增加心血管負擔，誘發(fā)動脈硬化。 6.缺乏運動：身體活動少，代謝減緩，不利于血管健康。 7.年齡增長：隨著年齡增加，血管自然老化，彈性降低，易發(fā)生動脈硬化。 總之，預(yù)防和控制動脈硬化需要綜合管理，包括改善生活方式、控制基礎(chǔ)疾病等。在飲食上要保持均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、高鹽、高糖食物。若發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-17 14:01
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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預(yù)防動脈硬化的食物 牛奶：含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質(zhì),也能減少膽固醇的吸收. 大豆：含有一種皂甙的物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量. 生姜：含有一種含油樹脂,具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用. 大蒜：含揮發(fā)性激素,可消除積存在血管中的脂肪,具有明顯的降脂作用. 大蒜：在降低血脂,防止動脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞方面有良好的作用. 茄子：含有較多的維生素P,能增加毛細血管的彈性,對防治高血壓,動脈硬經(jīng)及腦溢血有一定的作用. 木耳：能降低血液中的膽固醇,可減肥和抗癌. 燕麥：具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用,常食可防動脈粥樣硬化. 紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質(zhì),可保持動脈血管的彈性. 山楂：具有加強和調(diào)節(jié)心肌,增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用,還能降低血清中的膽固醇
2015-12-22 08:19
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