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初冬受寒感冒后，若不想打針吃藥，可適當(dāng)食用一些水果來緩解癥狀，如橙子、梨、柚子、蘋果、香蕉等。 1.橙子：富含維生素 C，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.梨：具有潤(rùn)肺止咳的作用，可減輕咳嗽癥狀。 3.柚子：有清熱解毒、止咳平喘的功效，有助于緩解感冒引起的不適。 4.蘋果：含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充能量，提高身體抵抗力。 5.香蕉：能提供能量，且富含鉀元素，有助于維持身體機(jī)能。 總之，在初冬受寒感冒時(shí)，適當(dāng)食用這些水果對(duì)身體有一定的好處，但不能完全替代藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的描述，我考慮你是感冒引起的癥狀。建議可以服用雙黃連咀嚼片或者夏桑菊顆粒治療，多喝水、多休息，在感冒流行時(shí)減少出入公共場(chǎng)所。

目前的情況來說適宜喝熱水發(fā)汗治療，不適合吃水果，因?yàn)樗泻疀鲂裕梢栽斐杉膊?nèi)留不去的情況，喝點(diǎn)姜糖水發(fā)發(fā)汗吧。

風(fēng)寒感冒：主要癥狀為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、周身不適、哆嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、無汗、舌苔薄白、脈浮緊或浮緩等。應(yīng)選用謹(jǐn)防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸。用法照說明或遵醫(yī)囑用。并以生姜、蔥白煎湯為藥引。注意事項(xiàng)：忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等.