視力下降且久對(duì)電腦眼痛，如何緩解？
最近視力下降了，怎么辦？對(duì)著電腦久了就眼睛痛，但是上班又沒(méi)辦法，最近很明顯的看東西越來(lái)越模糊了，我是近視，但是我很少帶眼鏡的，有什么方法緩解這種情況嗎？
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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視力下降且長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦眼睛疼痛，可能是用眼過(guò)度、近視未矯正、眼部疾病、缺乏營(yíng)養(yǎng)、不良用眼習(xí)慣等原因造成的。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)使眼睛疲勞，導(dǎo)致視力下降和疼痛。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘看向遠(yuǎn)處 20 秒。 2.近視未矯正：近視不戴眼鏡，眼睛會(huì)更易疲勞。建議佩戴合適度數(shù)的眼鏡。 3.眼部疾?。喝缃悄ぱ?、結(jié)膜炎等，需就醫(yī)診斷，使用如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、更昔洛韋滴眼液等藥物治療。 4.缺乏營(yíng)養(yǎng)：眼睛缺乏維生素 A、葉黃素等，可多吃胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等食物補(bǔ)充。 5.不良用眼習(xí)慣：在光線過(guò)暗或過(guò)亮的環(huán)境中用眼，躺著或走路時(shí)看書等，應(yīng)改正。 總之，要重視眼睛健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。若視力下降和眼睛疼痛情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-02-17 23:42
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，您的情況是近視，同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間操作電腦用眼過(guò)度造成視疲勞，所以需要注意用眼衛(wèi)生和預(yù)防保健的，以免加重近視程度和視疲勞癥狀。建議注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間操作電腦等，可以每隔40分鐘休息10分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或做做眼保健操，平時(shí)多食用胡羅卜、羊肝等富含胡蘿卜素或維生素A的食物，來(lái)預(yù)防或改善視疲勞癥狀。必要時(shí)可以外用珍珠明目滴眼液，口服魚肝油、杞菊地黃丸等改善不適癥狀，另外您應(yīng)該佩戴合適的近視眼鏡，以避免加重近視程度。
2015-12-22 12:48
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，最好的保護(hù)視力的方法是用眼衛(wèi)生，不要疲勞眼睛多休息，干澀的話可以用一些滴眼液緩解，吃動(dòng)物的肝臟，胡蘿卜會(huì)對(duì)視力好，經(jīng)常做眼睛保健操
2015-12-22 01:32
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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