23 歲洗梳睡時都掉發(fā)是何原因及應(yīng)對辦法
您好，我23歲，洗頭發(fā)、梳頭、甚至睡覺時都掉頭發(fā)該怎么辦??！是哪里出現(xiàn)問題了嗎
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軒存旺 醫(yī)師
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23 歲出現(xiàn)洗頭發(fā)、梳頭、睡覺時都掉頭發(fā)的情況，可能是由于遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起的。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發(fā)的基因，導(dǎo)致頭發(fā)容易脫落。這種情況往往難以徹底改變，但通過良好的生活習慣和適當?shù)闹委熆梢跃徑狻?2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 3.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，容易掉落。要保持均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 4.不良生活習慣：如頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等，會損傷頭發(fā)和毛囊。應(yīng)減少燙染次數(shù)，保證充足睡眠，戒煙。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能引起脫發(fā)。需要就醫(yī)檢查，根據(jù)具體情況進行治療。 總之，出現(xiàn)掉發(fā)不要過于緊張，先調(diào)整生活方式，若情況嚴重，及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-16 23:49
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
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您的情況主要還是腎精不足、肝血不足引起的癥狀。您可以在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹等藥物治療的，建議您平時可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。祝您身體健康！醫(yī)生詢問：
2015-12-22 15:26
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