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腎陽虛是中醫(yī)的一種病癥，多由素體陽虛、久病傷腎、房勞過度、年老體衰等因素引起。治療腎陽虛，通常包括飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、中藥治療、針灸推拿以及生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)?、補(bǔ)腎陽的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。避免食用生冷、寒涼的食物。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提升陽氣。 3.中藥治療：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.針灸推拿：通過針刺腎俞、關(guān)元等穴位，以及按摩腰部、足部等部位，促進(jìn)血液循環(huán)，溫補(bǔ)腎陽。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：保證充足睡眠，避免熬夜；注意保暖，尤其是腰部和足部；減少性生活頻率，避免過度勞累。 腎陽虛的治療需要綜合調(diào)理，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持治療和調(diào)理。同時(shí)，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

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腎陽虛治療溫補(bǔ)腎陽,方用桂附地黃丸.

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來給你講講關(guān)于“腎虛”。人到中年后，其生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，故很多人有眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲減退、尿頻、頭發(fā)花白、牙齒松動(dòng)等衰老征象，這就是中醫(yī)所說的“腎虛”表現(xiàn)。凡是先天不足、長期營養(yǎng)不良、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過度疲勞、患慢性病、房事頻繁或嚴(yán)重手淫者，均會(huì)導(dǎo)致腎虛，從而造成未老先衰。預(yù)防腎虛除了順應(yīng)自然規(guī)律，勞逸適度、節(jié)制房事、治療已患有的慢性病外，建議采取飲食方法治療。飲食療法簡稱食療，是我們祖先的獨(dú)特創(chuàng)造，是祖國醫(yī)學(xué)寶庫中的瑰寶。它是根據(jù)藥食同源、醫(yī)養(yǎng)同理的原則，充分發(fā)揮各種食物的療效，達(dá)到促進(jìn)健康、防治疾病、養(yǎng)生康復(fù)、延年益壽的目的?！笆撬幦侄尽?，下面我給你介紹幾則成功治愈“腎虛”的食療藥膳：1）眩暈--黑芝麻160克、桑椹子160克、黃精70克，共碾為粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克。2）耳鳴--菖蒲9克、五味子12克，先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、粳米適量、豬腰一對同煮熟，加佐料分2次食之。3）腰痛--杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一對，洗凈剖開去筋模。將碾碎藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟后去藥渣、加佐料，分2次吃腰子喝湯。4）失眠--枸杞子12克、柏子仁12克、大棗5枚，共煮沸后加糖代茶飲。5）尿頻--①烏龜500克，小公雞肉適量，共燉熟后食之；②狗肉250克，黑豆50克，鹽、姜適量，加水共煮熟后食之。6）夜尿頻--①胡桃仁60克、韭菜150克，加麻油炒熟后用少許食鹽調(diào)味，佐餐食之；②胡桃仁、益智仁、淮山藥各25克，水煎服，每日1次。7）疲倦--人參3克、胡桃仁10克、粳米100克、冰糖適量。先將人參洗凈切片，與洗凈的粳米、胡桃仁一同放入沙鍋，加水1000毫升，先用旺火燒開，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可。每日服1次，分?jǐn)?shù)次食用。8）腎陽虛衰--韭菜20克，大米90克。將大米煮成粥，將熟時(shí)放入韭菜，溫?zé)峥崭故持！　?）腎陰虛衰--鮮枸杞葉250克，大米適量。文火煮爛即可?！?0）脾腎虛弱--用核桃肉100克，蠶蛹50克，酒、鹽、味精適量。將蠶蛹入油鍋炒，再與核桃仁一起加酒、鹽、味精，隔水燉熟即可。以上食療藥膳，請務(wù)必通過醫(yī)生準(zhǔn)確地了解閣下是陽虛還是陰虛，寒體還是熱體，確定是補(bǔ)心、補(bǔ)肺，還是補(bǔ)肝、脾、腎。以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

你說的不是很全，自己對照下面的看吧！建議食療，或者是嚴(yán)重的話看中醫(yī)，用中藥調(diào)理。強(qiáng)烈建議別吃西藥或中成藥。如果沒有選對就只治標(biāo)不治本，有時(shí)停藥還會(huì)很嚴(yán)重，很多藥都是廣告打的好。而且有的人是虛不勝補(bǔ)，食療加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是最好的治療方法，雖然慢點(diǎn)但對身體好。我就是的，慘了...如果你實(shí)在是頑固不化到非要吃藥，我下面有提到該吃什么藥，但是你得對癥下藥啊！而且后果自負(fù)！腎陰虛：腰膝酸軟酸疼，頭昏目眩耳鳴，失眠多夢，健忘，男子遺精早泄夢遺，陽強(qiáng)易舉，女子夢交，經(jīng)量減少甚則閉經(jīng)或崩漏，形體消瘦，內(nèi)熱（潮熱）盜汗、陣發(fā)燥熱，五心煩躁，咽干顴紅，皮膚干枯、尿少便干溲黃、不育不孕，舌紅少津無苔，脈細(xì)數(shù)。腎陽虛：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，腰痛發(fā)涼，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系統(tǒng)不好（大便湯泄），心血管系統(tǒng)不好（心悸咳喘）氣短而喘。男子陽痿、早泄、性冷，睪丸冷疼，精液量減少稀薄，活力比較差，前列腺病、尿頻清長，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水腫。女子宮寒不孕，性欲大減，頭暈?zāi)垦！⑿「估渫疵浲?，下肢浮腫、便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，舌質(zhì)淡胖嫩，舌苔薄白滑，脈沉弱，兩尺尤甚。不管是陰虛還是陽虛也好，匱乏到一定程度，就是陰損積陽，或陽損積陰，比如說腎陽虛時(shí)間長了會(huì)有腎陰虛的癥狀，就是兩種癥狀都有很多。所以我們再補(bǔ)腎陽的時(shí)候，一定要補(bǔ)腎陰，而且要陰中求陽，而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。腎陰虛者，飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補(bǔ)；芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。陽虛最典型的一個(gè)癥狀就是怕冷，陽虛可能是氣虛之慎，因?yàn)橹兄v氣是屬陽的，氣虛日久了就會(huì)導(dǎo)致陽虛，除了怕冷，可能也會(huì)感覺到疲乏，沒有精力。氣虛：人參、黃芪，這都可以補(bǔ)氣。腎陽虛吃什么好首先要區(qū)分是絕對虛還是相對虛。如是絕對虛，那么吃壯陽藥物沒錯(cuò)的。但是，如果是相對虛，那是由于陰實(shí)導(dǎo)致的，就不能吃壯陽的藥了。因?yàn)槭怯申帤馐⒁鸬?，那就要祛陰。建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。特別是壯陽藥，可不要亂吃。當(dāng)然，也可以通過食療：杜仲腰花，茴香燉煮腎，杞地山藥粥，都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)。腎陽虛要是腎陽虛會(huì)有腰怕涼，還有可以伴隨一些陽萎、早泄的表現(xiàn)，如果脾陽虛就可以出現(xiàn)肚子特別怕涼，并且稍微一吃涼的就拉肚子。如果您有以下表現(xiàn)：疲乏、怕冷、腰涼膝涼、陽萎、早泄?？梢赃x擇：羊肉、芝麻、胡桃、芡實(shí)米、干姜、小茴香。藥物：金匱腎氣丸、右歸丸。還有腎寶、玉蓯蓉（可能會(huì)比金匱和右歸稍差點(diǎn)，個(gè)人觀點(diǎn)）陰虛如果您有以下表現(xiàn)：手腳心熱、潮熱盜汗、容易上火、目眩耳鳴、腰膝酸軟?？梢赃x擇：枸杞、百合、麥冬、銀耳、山萸?？梢赃x擇：六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸。六味地黃丸和知柏地黃丸之間的區(qū)別：知柏地黃丸，就是六味地黃丸的基礎(chǔ)上，加了一個(gè)知母和黃柏。這兩個(gè)藥是一個(gè)清熱的藥，所以在養(yǎng)陰的基礎(chǔ)上，又加了一些清熱的，臨床上這個(gè)人如果有虛火的癥狀，我們就用知柏地黃丸。如果單純就是陰虛，還沒有什么口干，沒有什么牙齦腫痛，這些就用六味地黃丸。腎虛進(jìn)補(bǔ)原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬?、精氨酸和鋅，動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物，適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。推薦幾種補(bǔ)腎的食品（食補(bǔ)法）山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。栗子——性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。腎虛，你可以采取以下辦法：1.經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。要多吃以下食物動(dòng)物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯.蔬菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚.蟹.甘藍(lán).菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,面包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、鹽、醬、白酒及香煙等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》反復(fù)論述了不良的精神心理狀態(tài)對人體臟器所造成的損傷，認(rèn)為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎”。情緒好壞會(huì)直接影響到人體雌激素等的分泌。因此保持良好的心態(tài)更有助于健康身體的恢復(fù)。注意飲食和作息要規(guī)律少辛辣不能熬夜長期保持不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來了這樣的想法是錯(cuò)的因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上冰凍三尺非一日之寒羅馬也不是一天建成的這屬于身體亞健康切記得長期保持良好生活習(xí)慣