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運(yùn)動(dòng)后腳背腫痛三月未愈，可能與軟組織損傷、炎癥、血管問(wèn)題、代謝異常、未充分休息等有關(guān)。 1.軟組織損傷：運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉、肌腱、韌帶等軟組織拉傷或扭傷，引起腫痛。治療上可通過(guò)熱敷、按摩、物理治療等促進(jìn)恢復(fù)。 2.炎癥：受傷后局部可能發(fā)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致持續(xù)腫痛。需使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 3.血管問(wèn)題：如血管狹窄、栓塞等，影響血液回流，造成腫脹。可能需要進(jìn)行血管超聲檢查，明確情況后采取相應(yīng)治療，如抗凝、溶栓等。 4.代謝異常：例如尿酸代謝異常引起痛風(fēng)，也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛。需要檢測(cè)血尿酸水平，確診后調(diào)整飲食，必要時(shí)使用降尿酸藥物如別嘌醇、苯溴馬隆等。 5.未充分休息：受傷后沒(méi)有足夠的休息和制動(dòng)，導(dǎo)致恢復(fù)緩慢。應(yīng)減少活動(dòng)，抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 總之，腳背腫痛長(zhǎng)時(shí)間不愈需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)要注意休息，避免再次受傷。

你好，你這是踝關(guān)節(jié)扭傷，沒(méi)有骨折。一般扭傷，局部水腫血腫3天左右，是高峰期，也是疼痛最重的時(shí)候，你在這時(shí)，又在跑道上跑10多圈，是加重踝關(guān)節(jié)局部水腫和血腫。所以你不走動(dòng)的話也不太痛。建議你休息，踝關(guān)節(jié)熱敷，制動(dòng)抬高，也可用活血膏藥或云南白藥噴霧劑、扶他林藥膏。

您好，根據(jù)你的描述這種情況主要考慮是需要檢查治療的。不必過(guò)于擔(dān)心，建議進(jìn)行中醫(yī)的康復(fù)理療針灸，效果好，祝健康。

你好。噴云南白藥噴霧劑有用。可以在世的緩解疼痛，建議你還是去拿一些緩解淤血，消炎止痛的膏藥。

你好，韌帶拉傷建議采用中醫(yī)外敷的膏藥效果比較好。建議，平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的活動(dòng),注意休息,應(yīng)該加強(qiáng)保暖,避免著涼和受潮。