自小上身瘦下身胖，營養(yǎng)分布不均是何因？
自小就瘦長，上身幾乎就是皮包骨頭。但是相對上身來說，感覺吃的營養(yǎng)都被腿吸收了，肉都長腿上了，請問醫(yī)生我這是什么情況？有沒有什么好的建議？
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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自小上身瘦下身胖，營養(yǎng)分布不均可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、激素水平、生活習(xí)慣、身體結(jié)構(gòu)差異、疾病影響等。 1.遺傳因素：遺傳基因在身體脂肪分布中起著重要作用。有些人天生就具有特定的脂肪分布模式。 2.激素水平：體內(nèi)激素，如雌激素、胰島素等，可能影響脂肪在身體不同部位的堆積。 3.生活習(xí)慣：長期久坐、缺乏運(yùn)動，容易導(dǎo)致下肢脂肪堆積。飲食不均衡，攝入過多高熱量、高脂肪食物也會影響脂肪分布。 4.身體結(jié)構(gòu)差異：每個人的骨骼結(jié)構(gòu)和肌肉分布不同，這也會影響身體外觀和脂肪分布。 5.疾病影響：某些疾病，如甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等，可能導(dǎo)致代謝異常，影響脂肪分布。 如果對自身的體型不滿意或擔(dān)心存在健康問題，建議先改善生活習(xí)慣，如增加運(yùn)動量、均衡飲食。若情況無改善或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在潛在疾病。
2025-02-16 21:03
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好！可能您的身材和體質(zhì)就是偏瘦型的，由于下肢的運(yùn)動較多，所以下身的肌肉比較發(fā)達(dá)，看起來下身比較胖。但是只要您的身高體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，就是健康正常的。建議您采用局部鍛煉的方式鍛煉大腿上的肌肉，比如您可以嘗試躺在床上空中蹬三輪的方法，一次三十個，一天兩次，以后逐漸增加，上肢可以增加擴(kuò)胸運(yùn)動來增加肌肉，讓您看起來身材比較均勻。祝您愉快！
2015-12-21 20:37
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