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經(jīng)常腹瀉的原因較多，常見(jiàn)的有脾胃虛弱、腎陽(yáng)不足、腸道感染、腸道菌群失調(diào)、食物過(guò)敏等。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、中藥調(diào)理、中成藥治療等。 1.脾胃虛弱：脾胃功能差，無(wú)法正常運(yùn)化水谷，容易導(dǎo)致腹瀉。可服用參苓白術(shù)散，飲食上多吃健脾的食物，如山藥、薏米等。 2.腎陽(yáng)不足：腎陽(yáng)虧虛，溫煦失職，出現(xiàn)晨起腹瀉。可選用四神丸，日常注意保暖，避免勞累。 3.腸道感染：細(xì)菌、病毒等感染腸道引發(fā)炎癥，導(dǎo)致腹瀉。需就醫(yī)明確感染類(lèi)型，對(duì)癥治療。 4.腸道菌群失調(diào)：菌群失衡影響腸道功能?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5.食物過(guò)敏：對(duì)某些食物過(guò)敏，進(jìn)食后會(huì)腹瀉。要明確過(guò)敏原，避免食用。 經(jīng)常腹瀉需要重視，找到原因并采取合適的調(diào)理方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。