感覺心慌胸悶頭暈，飲食運動控制，咋回事？
這兩天，我老感覺心里發(fā)慌，胸悶，有的時候還有點頭暈，不知道是怎么回事，就去醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生開了藥，一直吃著。但是醫(yī)生說最重要的還是在飲食上進行控制，多加運動。
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈的癥狀，可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、心臟疾病、貧血、低血糖、頸椎病等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、精神壓力大等，可能導(dǎo)致身體機能紊亂，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，學(xué)會放松，減輕壓力。 2.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，心臟功能異常會影響血液供應(yīng)。需進行心電圖、心臟超聲等檢查，明確診斷，可能需服用美托洛爾、胺碘酮、硝酸異山梨酯等藥物。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少。通過血常規(guī)可確診，治療可能包括補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等。 4.低血糖：血糖過低影響能量供應(yīng)。及時補充糖分能緩解，平時要規(guī)律飲食。 5.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管?？赏ㄟ^頸椎 X 線、CT 等檢查，治療包括物理治療、藥物治療，如頸復(fù)康顆粒等。 總之，出現(xiàn)心慌、胸悶、頭暈的癥狀不可輕視，要綜合考慮各種可能的原因，進行相應(yīng)的檢查和治療，同時注意保持良好的生活習(xí)慣。
2025-02-16 16:45
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你應(yīng)該在飲食上注意，盡量少攝入含膽固醇過高的食物，飲食方面：少食脂肪及動物內(nèi)臟，限制鹽的攝入，多食蔬菜、水果、豆類、牛奶，適當(dāng)補充動物蛋白質(zhì)，以魚類為主，保證食物中有足夠的鉀、鈣、鎂，食鹽量控制在每日6g左右，限煙、戒酒。運動方面：常進行有氧運動，如步行、慢跑、游泳、騎車、打太極拳、跳健身舞、做健身操等。
2015-12-21 07:05
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
