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總是糾結(jié)且心理不受控是心理障礙嗎？

2025-02-13 11:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問(wèn)題：

感覺(jué)自己有心理障礙我是一個(gè)特別糾結(jié)的人，有時(shí)候感覺(jué)心理完全不受自己控制，一件事要糾結(jié)好久然后決定做了，又很后悔，現(xiàn)在感覺(jué)這種心理越來(lái)越厲害，很痛苦，比如自己心里明明是很抗拒這件事的，別人說(shuō)了幾句之后心里一下就很空白的答應(yīng)了別人的要求，過(guò)后又很糾結(jié)讓我感覺(jué)很痛苦，這樣算是心理障礙嗎？謝謝醫(yī)生幫忙分析下

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總是糾結(jié)且心理不受控不一定是心理障礙，可能由多種因素導(dǎo)致，如性格特點(diǎn)、情緒調(diào)節(jié)能力、外界壓力、認(rèn)知模式、心理創(chuàng)傷等。 1. 性格特點(diǎn)：有些人天生性格較為優(yōu)柔寡斷，在做決策時(shí)容易糾結(jié)，這可能是其個(gè)性的一部分。 2. 情緒調(diào)節(jié)能力：若情緒調(diào)節(jié)能力較弱，容易被情緒左右，導(dǎo)致在做決定時(shí)不夠堅(jiān)定。 3. 外界壓力：來(lái)自工作、生活等方面的壓力過(guò)大，可能使人在做決定時(shí)缺乏自信，容易受他人影響。 4. 認(rèn)知模式：存在不合理的認(rèn)知模式，如過(guò)度在意他人看法，也會(huì)導(dǎo)致糾結(jié)和心理失控。 5. 心理創(chuàng)傷：過(guò)去的心理創(chuàng)傷未得到妥善處理，可能影響當(dāng)下的決策和心理狀態(tài)。總之，總是糾結(jié)且心理不受控不一定意味著患有心理障礙，但如果這種情況嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面評(píng)估和適當(dāng)?shù)闹委煛?
2025-02-13 14:22

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2015-12-21 11:28

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