一天吃高脂肪食物且鍛煉一小時(shí)會(huì)胖嗎
今天一天吃了一些高脂肪的東西，但晚上鍛煉了一個(gè)小時(shí)會(huì)長胖嗎。有時(shí)候吃東西就擔(dān)心怕胖曾經(jīng)的治療情況和效果：無
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
一天吃了高脂肪食物，晚上鍛煉一小時(shí)是否會(huì)長胖，取決于多種因素，如攝入的脂肪量、基礎(chǔ)代謝率、鍛煉強(qiáng)度、整體飲食結(jié)構(gòu)、身體的激素水平等。 1. 攝入的脂肪量：若攝入的高脂肪食物過多，超過了身體的消耗，就容易導(dǎo)致脂肪堆積。 2. 基礎(chǔ)代謝率：每個(gè)人的基礎(chǔ)代謝率不同，代謝率高的人消耗能量多，相對不易長胖。 3. 鍛煉強(qiáng)度：鍛煉一小時(shí)，如果強(qiáng)度較大，能有效消耗熱量，減少脂肪堆積的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 整體飲食結(jié)構(gòu)：如果除了高脂肪食物，其他飲食也不均衡，比如碳水化合物攝入過多，也會(huì)增加長胖的可能。 5. 身體的激素水平：例如胰島素、甲狀腺激素等，激素失衡可能影響脂肪代謝，增加長胖幾率。 綜上所述，僅一天吃高脂肪食物且鍛煉一小時(shí)不一定會(huì)長胖，但長期如此且不注意其他方面，長胖的可能性較大。要保持健康體重，需綜合考慮飲食和運(yùn)動(dòng)，做到均衡飲食和適量規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
2025-02-12 18:33
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，偶爾吃一些高脂肪的食物是不會(huì)發(fā)胖的不要長期吃，特別是晚上睡前吃，平時(shí)生活中正常飲食就可以
2015-12-21 02:02
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好！偶爾進(jìn)食高脂肪食物對肥胖是沒有太大的影響，主要在于平時(shí)的每天的飲食熱量超標(biāo)情況和活動(dòng)體力消耗情況。注意堅(jiān)持適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，也不要為了減肥而導(dǎo)致營養(yǎng)不良或能量供應(yīng)不足
2015-12-21 01:56
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
你好：偶爾進(jìn)食多一點(diǎn)的高脂肪食物不一定就會(huì)長胖，是一個(gè)漸進(jìn)的過程以及生活飲食習(xí)慣長時(shí)間的過程，與運(yùn)動(dòng)以及遺傳因素都有一定關(guān)系。單純根據(jù)所描述的情況偶爾進(jìn)食高脂肪食物應(yīng)該不會(huì)導(dǎo)致肥胖或超重，不必過于緊張。
2015-12-20 23:34
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好，這個(gè)應(yīng)該不會(huì)有用。鍛煉減肥是需要持之以恒的，不過若是偶爾吃發(fā)胖的東西，應(yīng)該也不會(huì)發(fā)胖。
2015-12-20 10:29
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
