孩子近視眼越來越多，如何預(yù)防近視？
這次給孩子開家長會的時候，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子近視眼的越來越多了，班級里有一半孩子都是近視眼，一個個不大都帶著鏡子，我也不由的擔(dān)心起來了，怕孩子也會是近視眼。
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子近視的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如用眼習(xí)慣、遺傳因素、環(huán)境影響、飲食營養(yǎng)、缺乏戶外活動等。 1.用眼習(xí)慣：長時間近距離用眼，如看書、玩手機等，會使眼睛疲勞，增加近視風(fēng)險。應(yīng)保持正確的讀寫姿勢，每用眼一段時間就休息片刻，眺望遠方。 2.遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會相對較高。但通過良好的用眼習(xí)慣和環(huán)境干預(yù)，可降低近視發(fā)生的可能性。 3.環(huán)境影響：光線過暗或過亮的環(huán)境中用眼，容易導(dǎo)致近視。要保證孩子學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的光線適宜。 4.飲食營養(yǎng)：缺乏維生素 A、維生素 B1 等營養(yǎng)素可能影響眼睛健康。多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等食物有助于眼睛保健。 5.缺乏戶外活動：戶外活動時間不足，眼睛無法充分接受自然光線刺激，易近視。每天應(yīng)保證孩子有足夠的戶外活動時間。 總之，預(yù)防孩子近視需要從多個方面入手，家長要關(guān)注孩子的用眼情況，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣和生活方式，為孩子的眼睛健康保駕護航。
2025-02-12 18:31
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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維生素C是組成眼球水晶體的成份之一，如果缺乏維生素C就容易產(chǎn)生近視眼您好，預(yù)防近視眼應(yīng)該多吃含維生素C豐富的食物，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
2015-12-21 00:10
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，預(yù)防近視眼在飲食方面，可以考慮：含鉻食物，比如粗糧、紅糖、蔬菜及水果、肉類、谷物、乳酪及蛋黃等；含鈣食物，如豆制品、牛奶、魚蝦、動物骨等，還要注意搭配動物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。但是，在平時也要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。
2015-12-20 16:11
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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含鈣食物，鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。含鉻食物鉻元素也是人體必需的一種礦物元素，在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。建議平時多做做眼保健操，每天用眼一段時間后即可做一次兒童眼保健操，以達到使眼睛充分得到休息，松弛調(diào)節(jié)，消除眼睛疲勞的作用。讓眼睛多休息休息，時不時的眺望遠方。
2015-12-20 14:44
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，您在工作之余，多睡覺，作眼保健操，飲食上：注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
2015-12-20 13:30
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
