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白內(nèi)障是一種常見(jiàn)的眼部疾病，主要是晶狀體混濁導(dǎo)致。對(duì)于高齡患者不手術(shù)的情況，食療可以作為輔助治療方法，包括攝入富含維生素、蛋白質(zhì)、抗氧化物質(zhì)等的食物。常見(jiàn)的食療方法有：多吃蔬菜水果、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、食用特定的谷物、喝養(yǎng)生茶、食用堅(jiān)果等。 1.多吃蔬菜水果：如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，富含維生素 A、C、E 和抗氧化劑，有助于延緩晶狀體老化。 2.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚(yú)肉、雞肉、豆類等，能提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，維持眼部組織的正常功能。 3.食用特定谷物：如糙米、小米，富含維生素 B 族，對(duì)眼睛健康有益。 4.喝養(yǎng)生茶：如枸杞菊花茶，有清肝明目的作用。 5.食用堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素 E。 食療方法雖能起到一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)治療。患者應(yīng)定期復(fù)查，關(guān)注眼部病情變化。如病情加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

●白內(nèi)障的飲食治療(1)攝入足夠的維生素。美國(guó)波士頓塔夫茲大學(xué)營(yíng)養(yǎng)與白內(nèi)障研究中心的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對(duì)晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科學(xué)家指出，血液中維生素E含量低也會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障。因?yàn)榫S生素E降低時(shí)會(huì)增加氧化反應(yīng)，易使晶體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚帷ｏ嬍持羞m當(dāng)吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。不久前發(fā)表的一個(gè)研究報(bào)告表明，膳食中攝入β?胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。β?胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。此外，橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動(dòng)物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來(lái)源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。(2)補(bǔ)充微量元素。人視覺(jué)的敏銳程度與硒有直接關(guān)系，缺硒能誘發(fā)晶狀體混濁而致白內(nèi)障，這早已為科學(xué)家所證實(shí)。富含硒的食物有動(dòng)物肝、腎、心、魚(yú)蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳；另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠,對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益.