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血清總膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇偏高怎么辦？

2025-02-13 11:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

問(wèn)題描述:血清總膽固醇CHOL偏高:6.47mmol/L.（參考值3.10-5.70）血清高密度脂肪蛋白膽固醇HDL偏高:2.29mmol/L.（參考值0.90-1.60）

回答1
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薛祖洋醫(yī)師

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血清總膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇偏高可能與多種因素有關(guān)，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、肥胖、某些疾病等。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高油高脂、高糖飲食易導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響脂質(zhì)代謝。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，膽固醇代謝能力較弱。此類情況更需注重生活方式干預(yù)，必要時(shí)藥物治療。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加膽固醇代謝負(fù)擔(dān)。通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，有助于改善膽固醇水平。 5. 某些疾?。喝缣悄虿　⒓谞钕俟δ軠p退等，可能引起膽固醇異常。積極治療原發(fā)疾病對(duì)控制膽固醇至關(guān)重要。總之，發(fā)現(xiàn)血清總膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇偏高不要恐慌，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合評(píng)估，制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查。
2025-02-13 18:39

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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