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腎虛癥狀多樣，包括精神不振、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能下降、失眠多夢等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.精神不振：常感到疲憊、乏力，注意力難以集中。
2.腰膝酸軟：腰部和膝部發(fā)軟無力，活動后加重。
3.頭暈耳鳴：頭腦昏沉，出現(xiàn)耳鳴癥狀。
4.性功能下降：如勃起不堅、早泄等。
5.失眠多夢：睡眠質(zhì)量差，多夢易醒。
長期頻繁手淫對健康不利，應(yīng)盡量減少。若出現(xiàn)腎虛癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理治療。

你好，身高的問題不完全跟腎虛這個概念掛鉤的1.要長高一定要在發(fā)育期注意加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉2.戒掉手淫的習(xí)慣，會導(dǎo)致前列腺問題，對身體不利

積極戒除?？梢赃x用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.要戒除平時注意以下幾個方面：1.應(yīng)該避免一個人獨處，多找朋友交往，多參加戶外活動，因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候，就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠(yuǎn)離黃色材料；青少年對性有強(qiáng)烈的好奇心理，但應(yīng)該通過對健康、科學(xué)的性知識的學(xué)習(xí)來滿足；黃色材料不僅會帶來過于強(qiáng)烈的刺激，而且還會傳播一些錯誤的性信息，使人產(chǎn)生錯誤的性觀念，危害不淺。3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，早上醒后要盡快穿衣服起床。4.還是要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關(guān)注也會減少。

你好，頻繁手淫很容易造成生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，長期以往很容易性功能下降的，嚴(yán)重導(dǎo)致不育！建議戒掉手淫，暫時服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，別著急，這需要一段時間進(jìn)行恢復(fù)的，你目前的年齡還是會長高的。

考慮手淫引起的腎虛表現(xiàn)，要找中醫(yī)辨證后才可以對癥調(diào)理，可以選用中成藥六味地黃丸來調(diào)理，平時需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

手淫是一種不良習(xí)慣,長期頻繁的手淫,會刺激生殖器官經(jīng)常處于充血狀態(tài),引起陰部或膀胱區(qū)的不適,而且在充血狀態(tài)中,有利于細(xì)菌的入侵而引起前列腺炎，應(yīng)該積極戒除。平時盡量遠(yuǎn)離黃色材料,要多培養(yǎng)興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關(guān)注也會減少。