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內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘長(zhǎng)期不愈，可能與不良生活習(xí)慣、皮膚護(hù)理不當(dāng)、飲食不均衡、精神壓力大、體內(nèi)激素水平未恢復(fù)正常等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響身體的新陳代謝，加重內(nèi)分泌失調(diào)。應(yīng)保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)。 2. 皮膚護(hù)理不當(dāng)：不恰當(dāng)?shù)那鍧嵒蜻^度護(hù)膚，可能阻塞毛孔。要選擇溫和的潔面產(chǎn)品，適度清潔皮膚。 3. 飲食不均衡：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌。多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡。 4. 精神壓力大：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌。通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 體內(nèi)激素水平未恢復(fù)正常：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如螺內(nèi)酯、丹參酮膠囊、維胺酯膠囊等調(diào)節(jié)激素水平。 總之，祛痘需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣，必要時(shí)借助藥物治療。若痘痘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

臉上長(zhǎng)痘痘大多是由兩個(gè)緣故惹起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于興盛，皮脂分泌過旺。另一個(gè)緣故是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。建議首先注意面部清潔，常用溫水洗臉，熱水鼓勵(lì)皮脂分泌。不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，維系大便通暢；不要用手?jǐn)D壓痘痘，以免惹起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后變成疤痕和色素沉著；勞逸結(jié)合，維系精神愉快，保證每天8-10小時(shí)的睡眠，拒絕熬夜！希望對(duì)你有所幫助！