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近半年來經(jīng)常感到困倦、疲憊，睡覺打憨，可能與體重超標、睡眠呼吸暫停綜合征、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等有關(guān)。 1. 體重超標：身高 184CM，體重 200，可能存在肥胖。肥胖會加重身體負擔，導(dǎo)致容易困倦和疲勞。應(yīng)控制飲食，增加運動來減輕體重。 2. 睡眠呼吸暫停綜合征：打憨可能是睡眠呼吸暫停的表現(xiàn)，這會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦。需要進行睡眠監(jiān)測，確診后可通過佩戴呼吸機等方式治療。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，引起疲勞和困倦?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診，補充鐵劑、維生素 B12 等治療。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人感到乏力、困倦。通過甲狀腺功能檢查確診，服用左甲狀腺素鈉片等治療。 5. 心腦血管疾?。喝绺哐⒏哐獕旱?，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致身體不適。需檢測血脂、血壓，服用降脂藥（如阿托伐他汀鈣片）、降壓藥（如硝苯地平緩釋片）等。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善身體狀況。

你這是因為腎虛造成的·平是要適當運動一下你可以服食桂附地黃丸·平時多吃堅果·豬腰·羊腎·蝦仁·韭菜等平時工作要勞逸結(jié)合