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腦動(dòng)脈硬化是一種常見的血管病變，患者需要注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食調(diào)整：減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的熱量。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲雙胍等。 4. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行血管超聲、血脂、血糖等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，調(diào)整治療方案。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢，有利于血管健康。 總之，腦動(dòng)脈硬化患者需要綜合管理，從生活的各個(gè)方面入手，積極配合治療，以延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

需要注意定期復(fù)查，多吃新鮮蔬菜，水果，注意血壓，血脂等問題。

戒煙限酒，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，少吃高脂肪食物，避免高強(qiáng)度勞動(dòng)，緩解精神壓力。