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膽固醇和甘油三酯偏高是常見(jiàn)的代謝異常，可能由不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、肥胖、年齡增長(zhǎng)等引起。治療方法包括生活方式調(diào)整、藥物治療等。 1. 不良飲食：長(zhǎng)期高油高脂、高糖高鹽飲食易導(dǎo)致血脂異常。應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、甜品等高脂高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響脂質(zhì)代謝。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，脂質(zhì)代謝能力較弱。需更注重生活方式調(diào)節(jié)，必要時(shí)及早藥物干預(yù)。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)增加血脂異常風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，有助于改善血脂。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，代謝能力下降。要保持健康生活習(xí)慣，定期體檢監(jiān)測(cè)血脂。 膽固醇和甘油三酯偏高通過(guò)積極治療和生活方式調(diào)整通?？傻玫接行Э刂啤５栝L(zhǎng)期堅(jiān)持，定期復(fù)查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等。

您的病很長(zhǎng)間，甘油三脂偏高，血脂偏高。高密度脂蛋白膽固醇，就是好膽固醇，抗動(dòng)脈粥樣硬化的膽固醇，因?yàn)樗蓽p少患冠狀動(dòng)脈心臟病的危險(xiǎn)。與之相反的低密度脂蛋白膽固醇，是不好的。這兩樣，一個(gè)偏高，一個(gè)偏低，可作為冠心病的危險(xiǎn)指標(biāo)。平時(shí)多注意飲食，配合藥物治療。

你好，一般膽固醇和甘油三酯偏高多與飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉有關(guān)系。一般嗜食油膩油炸食物快餐而且缺乏鍛煉的人群血脂偏高的可能性都比較大，血脂高是高血壓糖尿病冠心病等疾病的病理基礎(chǔ)之一，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)脂治療，調(diào)脂需要從藥物和飲食兩方面來(lái)進(jìn)行，藥物可以服用脂必妥辛伐他汀利旨平等，飲食要做到低值低鹽低糖，多喝水，可以多吃一心豆制品土豆蘋(píng)果木耳茄子等食物，此外還需要每天鍛煉身體。

你好，血脂高不一定就見(jiàn)于肥胖的人，很多正常體重甚至偏瘦的人血脂都高，這主要與不健康的生活方式、飲食還有遺傳有關(guān)如果高的不是很厲害，建議你平時(shí)飲食清淡，不要太油膩，動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇高的食物少吃，多吃水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長(zhǎng)，高血脂可能會(huì)引起冠心病，但目前心跳1分100跳和血脂沒(méi)多大關(guān)系