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坐著站起來(lái)經(jīng)常頭暈、眼花，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、心血管疾病等原因所致。 1.體位性低血壓：當(dāng)體位突然改變時(shí)，血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)，導(dǎo)致腦部供血不足?？赏ㄟ^(guò)緩慢改變體位、增加水分和鹽分?jǐn)z入來(lái)改善。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，攜氧能力下降。要明確貧血類型，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血補(bǔ)充葉酸、維生素 B??。 3.低血糖：血糖水平過(guò)低影響大腦供能。規(guī)律飲食，隨身攜帶糖果以備低血糖發(fā)作時(shí)食用。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)。可通過(guò)頸椎牽引、按摩等物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5.心血管疾?。喝缧穆墒С?、冠心病等。需進(jìn)行心電圖等檢查，根據(jù)具體情況使用藥物，如美托洛爾、硝酸甘油等。 總之，坐著站起頭暈眼花可能由多種原因引起，如果頻繁出現(xiàn)或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。