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手腳指甲出現(xiàn)變厚變黃且有細(xì)紋多年，可能是真菌感染、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、化學(xué)物質(zhì)刺激、遺傳因素等所致。 1.真菌感染：如灰指甲，由皮膚癬菌等感染引起?？赏庥冒⒛_芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等，嚴(yán)重時(shí)口服伊曲康唑膠囊。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 等營(yíng)養(yǎng)素。需補(bǔ)充多維元素片，飲食上多吃蔬菜水果。 3.慢性疾?。喝玢y屑病、扁平苔蘚累及指甲。治療原發(fā)病，同時(shí)局部使用糖皮質(zhì)激素藥膏。 4.化學(xué)物質(zhì)刺激：長(zhǎng)期接觸化學(xué)制劑。避免接觸，使用尿素軟膏保護(hù)指甲。 5.遺傳因素：部分為遺傳導(dǎo)致。較難根治，可嘗試改善指甲外觀的護(hù)理方法。 指甲出現(xiàn)異常應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因。在治療過(guò)程中，要保持耐心，遵循醫(yī)囑用藥，并注意指甲的日常護(hù)理。

吃些魚(yú)肉蛋奶等含蛋白質(zhì)豐富的食物及新鮮的蔬菜水果等含維生素C多的食物也可以補(bǔ)充含鋅的營(yíng)養(yǎng)品如漢臣氏兒童螯合鋅紐利茲益生菌復(fù)合粉（添加螯合鋅）益生菌是一種對(duì)人體有益菌能讓各大營(yíng)養(yǎng)素更好的被身體吸收利用多吃含鋅的食物可以改善指甲和手指起肉刺的狀況.

你好,如果腸胃有問(wèn)題要先解決腸胃的問(wèn)題.吃些魚(yú)肉蛋奶等含蛋白質(zhì)豐富的食物及新鮮的蔬菜水果等含維生素C多的食物.同時(shí)也吃些河蝦及海產(chǎn)貝類保證鈣和鋅的需要

吃些魚(yú)肉蛋奶等含蛋白質(zhì)豐富的食物及新鮮的蔬菜水果等含維生素C多的食物也可以補(bǔ)充含鋅的營(yíng)養(yǎng)品如漢臣氏兒童螯合鋅,紐利茲益生菌復(fù)合粉（添加螯合鋅）益生菌是一種對(duì)人體有益菌能讓各大營(yíng)養(yǎng)素更好的被身體吸收利用,多吃含鋅的食物可以改善指甲和手指起肉刺的狀況.

你好所有的指(趾)甲甲板均變薄表面有表淺細(xì)小線紋縱嵴尤于被砂皮紙搽過(guò).指甲無(wú)光澤呈乳白色渾濁指甲質(zhì)脆易碎游離緣可分離層狀松懈有切跡.指甲有很多縱嵴是本癥的特征指甲下及指甲周無(wú)改變.多見(jiàn)于18個(gè)月～18歲兒童成人時(shí)消退故開(kāi)始被稱為兒童指甲營(yíng)養(yǎng)不良.但本病也發(fā)生于青年及成年人故現(xiàn)在稱為指甲營(yíng)養(yǎng)不良.其病因不明可以是特發(fā)性的部分可能是斑禿銀屑病扁平苔蘚濕疹灰指甲病的表現(xiàn).但無(wú)皮膚毛發(fā)牙齒及口腔粘膜的病變.這種情況要注意必要的飲食多樣化的調(diào)理.同時(shí)積極的進(jìn)行必要戶外鍛煉.