高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高如何降低
高密度脂蛋白膽固醇2.55低密度脂蛋白膽固醇4.0兩項(xiàng)指標(biāo)都偏高怎樣可使其降低。請回答！
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高可通過改善生活方式、合理飲食、增加運(yùn)動、控制體重、必要時藥物治療等方法來降低。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類等富含膳食纖維食物的攝取。 3.增加運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身體代謝能力。 4.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有利于改善血脂水平。 5.藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會開具他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物（如非諾貝特）、膽固醇吸收抑制劑（如依折麥布）等進(jìn)行治療。但需注意，藥物使用應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，對于高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高的情況，應(yīng)綜合采取多種措施，定期復(fù)查血脂，以便及時調(diào)整治療方案，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2025-02-13 00:16
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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可以用他汀類降血脂藥.比如辛伐他汀.另外低脂飲食,多鍛煉身體.
2015-12-18 01:44
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
