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指甲出現(xiàn)橫狀溝、深豎紋和常蛻皮，可能是營養(yǎng)不良、真菌感染、皮膚疾病、甲床損傷、系統(tǒng)性疾病等因素所致。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素時，指甲可能會出現(xiàn)異常。可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、菠菜、瘦肉等。 2.真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致指甲變形、變色、增厚等。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.皮膚疾病：如銀屑病、濕疹累及指甲時，也會引起指甲的改變。治療原發(fā)疾病的同時，可局部涂抹糖皮質(zhì)激素藥膏。 4.甲床損傷：外傷或長期擠壓指甲，造成甲床損傷，影響指甲生長。應(yīng)注意保護(hù)指甲，避免受傷。 5.系統(tǒng)性疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、貧血等，也可能影響指甲健康。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，如補(bǔ)充甲狀腺素、糾正貧血等。 指甲的變化可能是身體發(fā)出的健康信號，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

從你的描述看，可能是甲營養(yǎng)不良，其發(fā)生是由于身體缺乏維生素，導(dǎo)致指甲的發(fā)育異常，表現(xiàn)為甲部的橫紋，縱紋，凹凸不平，以及甲周的倒刺等；中醫(yī)上稱為脾虛有濕；建議去藥店買些21金維它吃，連續(xù)吃三個月，可以改善指甲的癥狀；當(dāng)然如果有明顯的胃部不適，建議去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院看一下，配些調(diào)理腸胃的中藥；另外平時一定要注意飲食了；

你好，考慮是營養(yǎng)缺乏的癥狀，建議及時補(bǔ)充營養(yǎng)。醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：指甲有豎紋表示您可能這段時間經(jīng)常熬夜，休息不好，還有可能是由于營養(yǎng)不良，缺少維生素和礦物質(zhì)導(dǎo)致的，建議您要注意休息，補(bǔ)充身體營養(yǎng)，多食用新鮮蔬菜水果等含維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，