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頭發(fā)太硬想變軟，可從日常護(hù)理、飲食調(diào)整、使用美發(fā)產(chǎn)品、改善生活習(xí)慣、醫(yī)療手段等方面著手。 1.日常護(hù)理：選擇具有柔順功效的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，洗頭時(shí)用溫水，避免水溫過(guò)高損傷頭發(fā)。洗完后用毛巾輕輕吸干水分，避免用力揉搓。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 B、E 和蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果等，有助于改善頭發(fā)質(zhì)量。 3.使用美發(fā)產(chǎn)品：定期使用發(fā)膜、精油等護(hù)理產(chǎn)品，為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，增加頭發(fā)的柔軟度。 4.改善生活習(xí)慣：減少燙發(fā)、染發(fā)的頻率，避免頭發(fā)受到過(guò)多化學(xué)損傷。保證充足的睡眠，減輕壓力，有利于頭發(fā)健康。 5.醫(yī)療手段：如果頭發(fā)過(guò)硬是由于疾病導(dǎo)致，如脂溢性皮炎等，需及時(shí)就醫(yī)治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用二硫化硒洗劑等藥物改善頭皮狀況。 總之，讓頭發(fā)變軟需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，如果頭發(fā)問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況考慮是先天性的發(fā)質(zhì)方面的問題的建議你早期到醫(yī)院給予檢查，確診后可以給予加強(qiáng)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)治療的