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左足第五跖骨骨折術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，包括骨折嚴(yán)重程度、個(gè)體身體素質(zhì)、術(shù)后護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練以及有無并發(fā)癥等。 1. 骨折嚴(yán)重程度：若骨折斷端移位明顯、成角嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間通常較長，可能需要 3 個(gè)月以上。 2. 個(gè)體身體素質(zhì)：年輕人新陳代謝旺盛，恢復(fù)相對(duì)較快；老年人可能伴有骨質(zhì)疏松等問題，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長，大概 4 到 6 個(gè)月。 3. 術(shù)后護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免感染，能促進(jìn)愈合。若護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致感染，會(huì)延緩恢復(fù)，可能需要 5 個(gè)月左右。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：積極進(jìn)行科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練，有助于功能恢復(fù)，一般 2 到 3 個(gè)月可逐漸嘗試輕度運(yùn)動(dòng)。 5. 有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)骨不連、骨髓炎等并發(fā)癥，恢復(fù)時(shí)間難以確定，需先治療并發(fā)癥。 總之，左足第五跖骨骨折術(shù)后恢復(fù)到能正常戶外運(yùn)動(dòng)和健身的時(shí)間因人而異?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況逐步增加活動(dòng)強(qiáng)度。