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22 歲女性身高 157cm，僅通過喝蒙牛高鈣奶長高的可能性較小。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，如果父母身高較矮，子女長高的空間可能相對有限。 2. 營養(yǎng)：除了鈣，蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)素的均衡攝入對身高增長也很重要。 3. 運動：適量的有氧運動，如跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5. 骨骺線閉合情況：如果骨骺線已經(jīng)閉合，身高基本定型；若未閉合，還有一定長高的機會。 綜合來看，22 歲女性長高的可能性因人而異。建議先檢查骨骺線是否閉合，同時保持良好的生活習(xí)慣。

你好，要判斷是否可以繼續(xù)生長，是要檢查骨垢線的，如果骨垢線沒有閉合是有長高的可能的。建議去醫(yī)院拍張x線片子，看看骨垢線是否閉合，如果沒有閉合，可以通過適當(dāng)?shù)倪\動，促進骨骼生長，如果閉合了，喝牛奶也是沒有效果的。

身體能否長高主要看骨骺閉合沒有，若骨骺閉合則身體停止生長。牛奶中鈣含量比較高，但吸收率并不高，建議全面膳食，多方面吸收鈣質(zhì)，但不能過多。

這要看骨骺是否閉合。身高遺傳占一定的因素，但是不是全部，有助于長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動人長高全在夜間10點以后，這主要是人在入睡后才能產(chǎn)生生長激素，深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發(fā)育過程中極為重要