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長(zhǎng)期便秘并出現(xiàn)多種干燥癥狀，可能與不良生活習(xí)慣、腸道功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：飲水不足、膳食纖維攝入少、運(yùn)動(dòng)量少等都可能導(dǎo)致便秘和身體干燥。應(yīng)增加飲水量，多吃新鮮蔬果，適度運(yùn)動(dòng)。 2. 腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等調(diào)節(jié)腸道菌群。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等，影響身體代謝。需進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后針對(duì)性治療。 4. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏會(huì)使皮膚、黏膜干燥?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充多維元素片。 5. 環(huán)境因素：干燥的氣候、長(zhǎng)期處于空調(diào)房中，也會(huì)加重干燥癥狀。要注意保持室內(nèi)適宜的濕度。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，除了調(diào)整生活方式，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，用藥需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。

皮膚較干，注意平時(shí)應(yīng)該多飲水，可多吃一些富含維生素A、維生素B的食物及堿性食物（如胡蘿卜、卷心菜等），還有豆制品、奶制品、蛋類(lèi)以及新鮮蔬菜、粗糧、黑芝麻、蜂蜜等，多吃蘋(píng)果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮膚潤(rùn)澤。少食用咖啡、可樂(lè)及酸辣刺激性食物，少飲酒。

您好，皮膚干燥一個(gè)是和天氣干燥有關(guān)系，另外維生素A缺乏、年齡增長(zhǎng)、睡眠不足、過(guò)度疲勞、洗澡水過(guò)熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。治療建議可以使用含有滋潤(rùn)成分的沐浴乳洗澡，另外可以多吃含維生素A的食物，不要吃辛辣食物

您好，根據(jù)您描述的情況來(lái)看，從小就皮膚干燥且母親也是，這個(gè)考慮有一定的遺傳性，初步考慮為心脾兩虛導(dǎo)致的。就上述情況可考慮一下看中醫(yī)辯證治療，如服用中藥湯劑或者中成藥如歸脾丸，平時(shí)要注意調(diào)補(bǔ)氣血。

平時(shí)飲食忌辛辣，多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等比較您好。這情況也看看中醫(yī)大夫，來(lái)服用中草藥調(diào)理。中草藥對(duì)人體安全無(wú)毒，整體上調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，往往收到奇效。