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經(jīng)常心煩且人多時加重，可能是心理壓力、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素、精神疾病等原因?qū)е碌摹?1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)心煩?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。 2.神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，影響情緒調(diào)節(jié)。需保持規(guī)律作息，避免過度勞累，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，激素水平異常會影響情緒。需進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后可能使用甲巰咪唑等藥物治療。 4.環(huán)境因素：嘈雜、悶熱、不舒適的環(huán)境容易讓人煩躁。應(yīng)盡量改善環(huán)境，保持通風(fēng)、安靜。 5.精神疾?。喝缃箲]癥、抑郁癥等，需要專業(yè)醫(yī)生評估診斷，可能使用舍曲林、帕羅西汀等藥物，并結(jié)合心理治療。 經(jīng)常心煩應(yīng)引起重視，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對性治療措施。同時，要注意自我調(diào)節(jié)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

根據(jù)你現(xiàn)在的情況主要考慮是休息不好，內(nèi)分泌失調(diào)或是缺鈣缺鋅，甚至考慮是心臟疾病的表現(xiàn)導(dǎo)致的現(xiàn)在注意休息和營養(yǎng)，最好保持良好的心態(tài)，根據(jù)你現(xiàn)在的情況最好去醫(yī)院做微量元素，血常規(guī)，腦電圖和24小時動態(tài)心電圖等檢查進(jìn)行確診，明確病因?qū)ΠY治療。

您現(xiàn)在的情況還是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！